7 dấu hiệu nhận biết sớm trầm cảm sau sinh

Những năm gần đây tình trạng những bà mẹ trẻ bị mắc chứng trầm cảm sau sinh xuất hiện càng nhiều. Điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bà mẹ, đặc biệt là sự phát triển trí tuệ, cảm xúc và thể chất của đứa trẻ sau này. Vậy bệnh trầm cảm sau sinh là gì? Nguyên nhân do đâu? Cùng tìm hiểu các dấu hiệu nhận biết sớm trầm cảm sau sinh để có những biện pháp điều trị kịp thời nhé các mẹ.

Trầm cảm sau sinh là gì?

Hội chứng trầm cảm sau sinh hay còn gọi là trầm cảm hậu sản, trầm cảm sau sanh là một dạng rối loạn cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng chủ yếu đến phụ nữ trong vòng 2 – 4 tuần đầu sau khi sinh con.

Khi bị trầm cảm người mẹ luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn chán, lo lắng, tuyệt vọng, mất ngủ và thường xuyên cảm thấy bản thân không đủ khả năng chăm sóc con.

Các loại trầm cảm sau sinh

Có 3 cấp độ như sau

– Trầm cảm thoáng qua (baby blues): Phần lớn các phụ nữ sau sinh đều gặp phải. Tình trạng này thường chỉ xuất hiện thoáng qua và kéo dài vài ngày đến 2 tuần sau sinh rồi tự khỏi không cần điều trị.

 – Trầm cảm sau sinh: Đây là tình trạng nặng và kéo dài hơn 14 ngày so với cơn buồn thoáng qua sau sinh. Trầm cảm có thể kéo dài trong vài tháng hoặc vài năm sau sinh làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như tâm lí mẹ.

– Trầm cảm loạn thần sau sinh: là tình trạng hiếm gặp nhưng cực kì nghiêm trọng có thể xuất hiện trong ngay tháng đầu sau sinh. Gây cảm giác hoang tưởng, ảo giác thậm chí là mất khả năng kiểm soát bản thân.

Nguyên nhân gây ra trầm cảm sau sinh

Hiện vẫn chưa tìm được chính xác nguyên nhân của trầm cảm hậu sản. Một số nghiên cứu trầm cảm sau sinh giải thích rằng sau khi sinh con nội tiết tố của người mẹ bị rối loạn, thêm vào đó là những mệt mỏi trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh cùng những rắc rối trong quan hệ vợ chồng dẫn đến hội chứng trầm sau khi đứa con được sinh ra.

Các dấu hiệu nhận biết sớm trầm cảm sau sinh

Rối loạn cảm xúc và suy nhược cơ thể

Tâm trạng cảm thấy buồn nhưng không biết lý do vì sao buồn, vô vọng, trống rỗng, hay thấy quá tải về mọi thứ xung quanh. Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do cụ thể nào cả.

Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi, giận hờn vô cớ. Những cảm giác này khiến họ mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà thậm chí không muốn tắm rửa, chải chuốt, chăm sóc bản thân.

Lo lắng – căng thẳng kéo dài

Các bà mẹ thường cảm thấy lo lắng quá mức với các biểu hiện bồn chồn, bất an. Hay có cảm giác đau dữ dội ở đầu, cổ, đau lưng, đau ngực. Căng thẳng kéo dài, các mẹ thường cảm thấy khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra.

Mất tập trung

Khó khăn khi tập trung, mất tập trung, khó đưa ra các quyết định. Khi bị trầm cảm các mẹ thường cảm thấy khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Trí nhớ bị giảm súc, hay quên trước quên sau và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ.

Rối loạn giấc ngủ

Chị em thường thấy khó ngủ, thao thức đến gần sáng, hoặc thức trắng cả đêm không sao ngủ được. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.

Tình dục

Mất hứng thú tình dục, mẹ thường cảm thấy không có hứng thú trong chuyện chăn gối, không đạt được khoái cảm. Tuy nhiên, điều này chỉ kéo dài trong 1 thời gian ngắn thôi. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ nhanh chóng hồi phục nhé.

Chán ăn hoặc ăn quá nhiều

Ăn quá ít, không muốn ăn, có trường hợp lại ăn rất nhiều. Khẩu vị thay đổi, các món ăn yêu thích ngày xưa giờ lại không muốn ăn nữa. Một số mẹ thì lại thèm ăn liên tục, ăn quá nhiều dẫn đến tang cân vùn vụt.

Thu rút – từ chối giao tiếp với xã hội

Ngại tiếp xúc với người khác, xa lánh người thân, bạn bè, thậm chí không muốn gần gũi với con. Không tin tưởng khả năng có thể che chở, bảo vệ và nuôi dưỡng cho con.

Trầm cảm hậu sản tuy nguy hiểm nhưng có thể điều trị khỏi nếu phát hiện sớm ở giai đoạn nhẹ nhờ sự quan tâm đồng hành của gia đình nhất là các bậc ông bố. Hãy quan tâm chăm sóc nhiều hơn đến người phụ nữ yêu thương của mình nhé. Chúc các chị em luôn xinh đẹp và khỏe mạnh nhé!