Bác sĩ khuyên bà bầu mang thai 3 tháng đầu nên kiêng những thứ sau

Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì là câu hỏi chung của rất nhiều mẹ bầu, nhất là những phụ nữ lần đầu mang thai. Khi biết được tin vui, mẹ sẽ nhận được vô số lời khuyên từ người thân, bạn bè về việc kiêng cái này cái kia. Hãy cùng Trâm Anh Store chia sẽ nhé!

Xem các bài viết khác tại Blog chia sẽ: https://tramanhstore.com.vn/blog-chia-se/

Theo Bác sĩ Trần Vũ Quang (Bệnh viện Phụ sản Trung Ương), 3 THÁNG ĐẦU là giai đoạn quyết định cho thai nhi có phát triển tốt được về sau này hay không. Do đó các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến những lời khuyên sau đây của Bác sĩ:

Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng ăn gì?

Trong suốt 3 tháng đầu mang thai; mẹ bầu cần thường xuyên cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu để thai nhi phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm mẹ bầu không nên sử dụng trong giai đoạn “nhạy cảm” này.

Theo quan niệm của ông bà ngày xưa và cả ngày nay đều cho rằng; Trong 3 tháng đầu cần kiêng ăn rau ngót, rau ngải cứu, dứa,… 

Ba tháng đầu quyết định cho thai nhi có phát triển tốt được về sau này hay không. Do đó, nên cung cấp đầy đủ các nguồn dinh dưỡng khác nhau từ đạm, lipit và khoáng chất, vitamin; những đồ kích thích như hải sản, và những đồ gây dị ứng cao thì nên hạn chế hoàn toàn.

Quan trọng nữa là tránh để gây ra tình trạng dị tật, dọa sảy thì chỉ ăn uống những thực phẩm rõ nguồn gốc, đảm bảo an toàn thực phẩm. Đối với rau ngót, rau ngải cứu thì thực tế cũng chưa thấy một nghiên cứu nào chỉ ra bên trong có những thành phần nào nguy hiểm cả.

Tuy nhiên, đối với những loại rau có mùi dễ gây kích ứng mạnh như ngải cứu. Thì 3 tháng đầu là cực kì nhạy cảm, mẹ bầu không nên ăn.”

Bác sĩ cũng khuyên các bà bầu tuyệt đối không ăn các loại thịt, cá tái, sống; Thực phẩm quá hạn sử dụng, chưa qua tiệt trùng. Vì chúng có thể chứa nhiều loại vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi.

Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng quan hệ hay không?

Hầu hết mẹ bầu đều sợ việc quan hệ trong 3 tháng đầu sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, bác sĩ Quang cho rằng: “Chỉ những người có tiền sử sảy thai, dọa đẻ non; hoặc đang trong tình trạng dọa sảy, đau bụng thì cần kiêng tuyệt đối. Còn nếu hoàn toàn bình thường thì trong quan hệ vợ chồng cần cẩn thận, nhẹ nhàng; thì cũng không ảnh hưởng gì đến vấn đề của thai.”

Ba tháng đầu là thời điểm thai nhi bắt đầu hình thành. Nên việc “yêu” của các thai phụ cần có một số lưu ý để luôn an toàn cho bé. Mà vợ chồng vẫn thăng hoa. Hai vợ chồng nên quan hệ nhẹ nhàng, tránh thô bạo; không nên quan hệ quá lâu.

Theo khuyến cáo của bác sĩ thì chỉ có một số trường hợp đặc biệt chị em nên kiêng quan hệ trong ba tháng đầu thai kì như:

Có tiền sử sảy thai hoặc có nguy cơ sảy thai, âm đạo chảy máu không rõ nguyên nhân. Nổi mẩn, đau bụng hoặc bị chuột rút, cổ tử cung không vững chắc. Mang song thai hoặc đa thai, có nhau thai thấp (nhau tiền đạo).

Những việc phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên kiêng

Bên cạnh việc ăn uống hay chuyện “chăn gối”, bác sĩ Quang cũng cho biết mẹ bầu 3 tháng đầu nên hạn chế các hành động dưới đây: 

• Leo trèo, bê vác vật nặng để tránh làm ảnh hưởng tới thai nhi.
• Cúi gập người lên xuống để tránh tình trạng bị hoa mắt, chóng mặt. Do hiện tượng máu tụ lên não.
• Ngồi bắt chéo chân để tránh tình trạng máu khó lưu thông xuống chân, gây tê chân. Bắt chéo chân thường xuyên và quá lâu khi mang thai còn có thể làm giãn tĩnh mạch. 
• Đứng quá lâu một tư thế hay đứng lên, ngồi xuống đột ngột. 
• Tiếp xúc với các hóa chất độc hại như: Thuốc xịt muỗi, thuốc đuổi côn trùng; hóa chất làm đẹp, hóa chất tẩy rửa,…

“Để chuẩn bị cho một thai kì tốt cần khám tiền sản trước đó cho cả vợ lẫn chồng. Để sàng lọc những dị tật về nhiễm sắc thể; sàng lọc những bệnh lây nhiễm từ mẹ sang con hoặc những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Đặc biệt, là tiêm vắc xin đầy đủ trước khi quyết định mang thai. Và có một chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện hợp lý để chuẩn bị cho lần thai kì được tốt nhất”; bác sĩ Quang chia sẻ.