Nổi sợ lần đầu mang thai của nhiều chị em

Khi biết mình mang thai cùng với niềm hân hoang có một thiên thần nhỏ sắp chào đời. Một số người lại có nỗi sợ hãi khi mang thai nhất là những người mang thai lần đầu. Cùng Trâm Anh Store tìm hiểu một số nổi sợ lần đầu mang thai và cách vượt qua các nổi sợ này nhé!

Nổi sợ bị sảy thai – Nổi sợ lần đầu mang thai

Sợ sảy thai là một trong những nổi sợ lần đầu mang thai của nhiều thai phụ, nhất là với những chị em bầu bí trên 35 tuổi hoặc đang quá khao khát được làm mẹ. Một nghiên cứu được thực hiện gần đây tại trung tâm Y tế Cedars – Sinai – Los Angeles cho thấy: “Tỉ lệ bị sảy thai chỉ khoảng chưa đầy 20%. Các bác sĩ cho biết, thời gian sảy thai thường có nhiều nhất là khoảng vài tuần đầu của thai kỳ. Nguy cơ sảy thai giảm xuống sau khi thai nhi phát triển đến tuần thứ 6 – 8 chỉ còn khoảng 5%”.

Nguyên nhân phổ biến dẫn đến sảy thai là do bất thường nhiễm sắc thể gây ra và tỉ lệ này cực kỳ hiếm gặp. Và các mẹ cũng có thể giảm nguy cơ sảy thai bằng cách không hút thuốc hoặc hút thuốc lá thụ động, uống rượu bia hoặc các thức uống có cồn. Đồng thời, bổ sung axit folic trước và trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Trong thời gian này, mẹ cũng nên hạn chế dùng các thực phẩm chứa caffeine hoặc các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hay có lượng đường cao.

Sợ con bị thiếu dinh dưỡng

Vào những tháng đầu thai kì, các mẹ thường xuyên bị ốm nghén chán ăn có một số bà mẹ thậm chí còn không ăn được. Điều này dẫn đến nhiều mẹ lo lắng mình không đủ chất dinh dưỡng cho con.

Tuy nhiên, mẹ không cần quá lo lắng về việc này. Trong thời gian này trẻ tiếp nhận các chất dinh dưỡng dự trữ của mẹ có từ trước đó và lượng calo trẻ cần còn rất thấp. Để hạn chế nỗi lo này, mẹ cần cố gắng ăn khi có thể không nên để bụng trống rỗng. Mẹ nên chia bữa ăn ra thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để không bị ngán hoặc đầy bụng. Mẹ cũng có thể bổ sung thêm các loại vitamin theo chỉ định của bác sĩ để cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng.

Sau 3 tháng đầu, hiện tượng ốm nghén sẽ giảm dần và kết thúc và mẹ sẽ cảm thấy ổn định hơn. Từ tuần 16 trở đi, em bé sẽ phát triển và tăng cân nhanh chóng. Lúc này, me bầu cần có chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi.

Sợ bé bị dị tật bẩm sinh

Đây là mối lo thường gặp nhất của tất cả bà bầu, bởi ai cũng mong muốn con mình sinh ra được khỏe mạnh bình thường. Tuy nhiên, thực tế bác sĩ cho biết chỉ có khoảng 4% trẻ em bị khuyết tật bẩm sinh (bao gồm cả hội chứng down hoặc các bệnh liên quan tới tim mạch).

Ngày nay, các xét nghiệm sàng lọc có thể giúp kiểm tra sức khỏe em bé ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ. Cách tốt nhất để bảo vệ bé chính là bà bầu cần giữ cho mình sức khỏe thật tốt trước và trong thời gian thai kì. Đồng thời, cần bổ sung các loại vitamin tổng hợp, axit folic để giảm các nguy cơ về não và tủy sống.

Một điều cần lưu ý là bầu cũng cần cung cấp cho bác sĩ biết lịch sử di truyền trong gia đình để bác sĩ theo dõi tốt hơn tình trạng sức khỏe của mẹ và bé.

Sợ con bị sinh non – Nổi sợ lần đầu mang thai

Đây thật sự là nguy cơ mà các mẹ cần lo lắng và cảnh giác. Bởi vì, tỷ lệ sinh non đang ngày càng gia tăng.

Theo PGS – BS Ngô Minh Xuân – Trưởng Khoa Sơ sinh tại Bệnh viện Từ Dũ cho biết: “Cứ 1,2 triệu trẻ em Việt Nam chào đời thì có tới hơn 100.000 bé bị sinh non. Ngoài ra, cũng có đến 70% bé được sinh ra từ tuần 34 – 36 của thai kỳ”. Sinh non sẽ dẫn đến rất nhiều hệ lụy cho sức khỏe của bé như chậm phát triển về thể chất, tinh thần so với các bé sinh đủ tháng. Thậm chí, dễ mắc các bệnh về hô hấp, tiêu hóa…

Để giảm nguy cơ sinh non xảy ra, các mẹ bầu nên tránh xa rượu bia, thuốc lá… Đảm bảo đi thăm khám tiền sản đều đặn theo lịch chỉ định của bác sĩ. Đồng thơi, mẹ cũng bổ sung axit folic mỗi ngày…

Một nghiên cứu gần đây được thực hiện trên gần 40.000 thai phụ cho thấy: “Những phụ nữ bổ sung sớm các loại vitamin 1 năm trước thai kỳ và trong suốt thời gian mang thai sẽ giảm được từ 50 – 70% nguy cơ sinh non”. Các nhà nghiên cứu cũng tin rằng axit folic có thể ngăn ngừa sự hư hỏng của một số gen gây ra tình trạng sinh non.

Sợ chồng ngoại tình  

Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ thay đổi dẫn đến giảm ham muốn quan hệ là điều đương nhiên. Đồng thời, bụng ngày càng to ra dẫn quan hệ vợ chồng không diễn ra thường xuyên. Chính điều này dẫn đến nỗi lo lắng chồng ngoại tình của các chị em ngày càng tăng cao.

Một số chị em chia sẽ: “Mới lấy chồng không lâu và đang mang thai tháng thứ ba. Vì mình không được khỏe, lại hay nghén và sợ ảnh hưởng đến đứa con trong bụng nên hai vợ chồng cùng chủ động kiêng cữ chuyện ấy. Chồng mình cũng nói rằng sức khỏe của hai mẹ con là quan trọng nhất. Mình rất vui và an tâm khi chồng biết nghĩ như vậy. Nhưng thật sự trong lòng mình cũng rất lo lắng rằng chồng sẽ vì thiếu thốn mà cặp bồ bên ngoài”.

Chuyên gia tâm lý Hồng Hà đã đưa ra lời khuyên như sau: “Để hạn chế tình trạng này thì trong thời kì mang thai người vợ cần quan tâm đến nhu cầu chăn gối của người chồng để đôi bên cùng sắp xếp. Tìm ra cách giúp nhau thoả mãn nhu cầu mà không ảnh hưởng đến thai nhi và con trẻ. Lôi cuốn người chồng vào việc lên kế hoạch, cùng chuẩn bị tâm thế cho việc sinh con. Hai vợ chồng cùng nhau chia sẻ trong quá trình chuẩn bị đón đứa con ra đời”.